en Boxeo

rutina de pesas del boxeo

Me gustaria saber algunas rutinas de pesas del boxeo para la fuerza y rapidez o ejercicios fundamentales de pesas del boxeo

Hipertensión

Buenas Tardes Expertos:
Me gustaria preguntar que hacer cuando tengo picos de tensión de 14/11.
un saludo
JMR

como colgar un saco de boxeo

Hola, soy nuevo en esto dl boxeo, y no tengo ni idea, he visto en ls peliculas americans, que tienen una especie de "grua" que aguanta el saco, para no tener que colgar-lo al suelo,
esta esto disponible en españa?? si es así donde puedo encontrar-lo??

Complemento a Gandes Dudas....

Releyendo creo que me olvide aclarar que quiero empezar a pegar la talega de box a modo de ejercicio cardiovascular complementario a la cuerda, la elíptica y la bicicleta estática, por supuesto no aspiro a llegar a ser boxeador a estas alturas!!! jajajaj, grax otra vez.