en Musculación

Te molesto de nuevo killerboxer

Hola de nuevo,disculpa la molestia. Me estuve aplicando el cardispan sin xilocaine y relmente arde pero eso es lo de menos. Me lo aplico los dias que corro,lunes,miercoles y viernes,40 minutos antes de salir a trotar los 35 minutos de recorrido. El problema es que se me esta morando toda la zona que

con que suplementos debo tomar mis proteinas

hola que tal gente, tengo 20 años no soy delgado ni gordo y mido aprox.. 1.68 mi pregunta tengo pansita jejejj, xq nisikiera mi abdomen se forma y me han dicho que es por la grasa que tendo acumulado en la barriga y kisiera bajarlo q me recomiendas
eh estado llendo al GYM desd

Como lograr de nuevo un cuerpo altletico?

Soy un tipo que hizo pesas durante algunos años pero ahora a mis 30 tengo ya 2 años y medio de no hacer, si practico otros deportes de vez en cuando como fútbol o básquet, pero es eventualmente. Anteriormente logre tener el cuerpo que soñé, con volumen moderado y una bu

mi novio se quedo inapto al sexo durante dias

es verdad que algunos medicamientos para el esculturistas dejam unos dias uno inapto al sexo???
estuvimos mas de un mes que no lhe apetecia para nada,con ningun incentivo..
ahora no puedo decir el nombre,tambien por ser ejetable.
despues estuvo tomando un otro que serian doses semanales para volv

Ciclo de Decadurabolin

Y cuando se empiesa a tomar toma el proviron en el ciclo de decadurabolin???, se toma 1 semana antes??, durante el ciclo o despues??
o es otro ciclo ligado al del deca???
espero respondas pronto
aa y tambien el protector hepatico jeje

Hola, soy alonso, tengo 16 años y mi pregunta es c

Hola, soy alonso tengo 16 años, y mi pregunta es como puedo aumentar mis pectorales en casa, ya que tengo dos mancuernas de 10 kg cada una aproximadamente , y mis sesiones son de 4x12, ojala tenga una respuesta , gracias

barriga

quisiera saber si la natacion es buena para bajar la barriga, y con q intensidad, tengo 33 años, y tengo una barriga q nada q ver, gracias

aumento de masa muscular

buenas querria aunmentar de masa muscular y para ello preguntar por un tipo de entrenamiento y una dieta para ello llevo cuatro meses en el gimnasio y hago un musculo por dia suelo entrenar por las mañanas , por las tardes juego en un equipo de futbol de juvenil division de honor y nos machacan

Informacion sobre proteinas

Hola soy de Canarias era para hacer una pregunta mido 176 peso 73kilos llevo 6 meses en el gimnasio y nada he bajado bastante peso aunque aun tengo un poco de barriguita y lo que es masa muscular no he subido casi nada mas bien lo único que consigo es bajar de peso voy 3 o 4 veces al gimnasio p

sobre rutinas de entrenamiento deportivo

hola mira yo hago natacion de alto nivel competitivo (soy federado de la disciplina), tengo 18 años ,mido 1.75 y peso 72. Estoy realizando ahora con mi entrenador una rutina de hipertrofia 3 veces por semana(realizo 3 ejercicios por grupo y realizo 4 series de 8) la divido en 1-triceps y e