Respuestas del experto cuerpoideal en Musculación

Como obtener un abdomen de lavadero??

Fri, 03 Jul 2009 22:06:58 GMT

Hola, me llamo Javier, tengo 19 años, mido 1.79mts y peso 71kg. estoy asistiendo a un gimnasio y puedo decir que me gusta el estilo y las rutinas q

Tue, 07 Jul 2009 20:34:13 GMT

Hola, tengo 39 años, mido 1,88 y peso 95 kilos. El caso es que a simple vista parezco delgado ya que mi tren inferior es muy fuerte(jugué al fútbol

Mon, 06 Jul 2009 09:03:28 GMT

primero hola como estanb experteos
lo primero es acavo de comprar l-glutamina 250gr me gustaria saber como tomarla tengo 16años mido 1.78 y

Sat, 18 Jul 2009 01:36:42 GMT

Hola !!! =D
Veras, he estado "recopilando" información de la muscle&fitness sobre dietas y, en especial, soble esos

Fri, 10 Jul 2009 11:16:37 GMT

Soy de sexo masculino. Tengo 41 años. Mido 1.69 m. y peso 71 k. Salgo a correr 3 veces por semana durante 1/2 hora a un ritmo regular. Mi pregunta

Thu, 09 Jul 2009 18:15:28 GMT

Hola, realizo diferentes rutinas a la semana, sin embargo estas las agrupo en un día trabajar biceps, triceps y un poco de espalda, otro día pecho y

Thu, 09 Jul 2009 18:18:18 GMT

Hola! Realizo diversos ejercicios para biceps con mancuernas y barras. Por dos días a la semana. Mi pregunta es que ejercicios son los que ayudan

Sat, 08 Aug 2009 00:33:44 GMT

hola antes que todo buenas tardes.. mi pregunta es la siguiente: si el maiz sirve para aumentar la masa muscular.. me dijeron q lo licuara y me lo

Sat, 08 Aug 2009 12:40:15 GMT

llevo ya unos seis meses haciendo muchos ejercicios aerobicos pero al no notar diferencia en los 3 primeros meses decidi comenzar una dieta. Ahora

Mon, 20 Jul 2009 06:33:49 GMT

Quiero marcar el abdomen y quier saber si voy por buen camino
desayuno 4 claras de huevo yun pan tostado
a media mañana un batido de