Respuestas del experto deirdre en Fitness http://www.todoexpertos.com/categorias/deportes/fitness/expertos/deirdre/respuestas Q tal experto!!! <br /> <br />Soy un hombre de 23 años, estoy a punto de regresar al gym y tengo dudas para aprovechar al maximo mi tiempo en http://www.todoexpertos.com/categorias/deportes/fitness/respuestas/1919879/ejercicios-para-core Hola a todos. Soy varón de 42 años con dos ernias cervicales. He empezado a hacer spininng hace dos semanas, en  sesiones de 1 hora los martes y los http://www.todoexpertos.com/categorias/deportes/fitness/respuestas/1891875/spininng-y-ernias-cervicales Hola! Mirad, llevo 9 meses haciendo Spinning 4 veces en semana en sesiones de 1 hora cada día. Al principio perdi muchisimo, sobre todo volumen. http://www.todoexpertos.com/categorias/deportes/fitness/respuestas/1853992/spinning Hola! Me gustaría saber cuáles son los beneficios de practicar pilates y zumba. <br />Los resultados que me gustaría obtener al practicar alguno de http://www.todoexpertos.com/categorias/deportes/fitness/respuestas/1852095/que-es-mejor-pilates-o-zumba