Respuestas del experto hectordavid en Musculación

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hola soi un chico q lleva 2 años entrenando en un gimnasio y he notado rsultados aunk poca cosa,me ha recomendado mi entrebador que tome

Hola Hector:
Honestamente deseo mucho usar short, quiero desarrollar mis piernas, nalgas obviamente y pantorrillas, me veo al espejo y no

Alicante, martes 08 de octubre de 2008
Hola HéctorDavid
Mi consulta es la siguiente:
Soy una persona adicta al deporte desde hace

hola saludos, tengo 17 años, mido 1.70, y peso 53 kg, estube durante 10
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Hola buen dia
actualmente estoy como entrenador de voleibol, un grupo de chavos decidieron asistir al gym y la verdad no se queponerles, y

hola, necesitaria su ayuda. Me gustaria definir mas la parte inferior del pecho, ya que actualmente hago para ello press de banca declinado y no

hola! llevo apenas 2 meses en el gimnasio tengo 16 años y entreno 5 horas de lunes a viernes quisiera saber si es malo o bueno para mi edad y

buenos dias, quiero hacerme una rutina con manquernas, y me gustaria que me ayudaras a localizar imagenes de todos los ejercicios que se pueden...

hola muy wenas! tengo 20 años mido 1.80 peso unos 76kg. mi problema es la parte inferior del abdomen,tengo abdominales ya q me han enseñado bien los